La good mood class |
Compl. Titre | les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit |
Auteurs | Trem, Sophie (Auteur) |
Edition | Albin Michel : Paris , DL 2020 |
Collation | 1 vol. (230 p.) |
Illustration | ill. |
Format | 23 cm |
indice Dewey | 158.1150 |
ISBN | 978-2-226-45242-9 |
Prix | 17,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Psychologie positive Réalisation de soi Développement personnel |
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Résumé : Après des débuts chaotiques dans la mode et la tech, Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie. Elle découvre alors le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle change de vie et en fait son métier. Dans cet ouvrage, l'auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et égayer votre vie de façon simple et efficace. Le tout accompagné de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien !
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