Zéro sucre
Auteurs   Gerkens, Danièle (Auteur)
Edition  les Arènes : Paris , DL 2015, cop. 2015
Collation   1 vol. (402 p.)
Illustration   couv. ill. en coul
Format   19 cm
indice Dewey   QU 145
613.2
ISBN   2-352-04409-X
Langue d'édition   français
Sujets   Alimentation
Alimentation//santé
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Englos 1591950010762 613.2 GER ZAdulte / Disponible à Englos
Résumé : Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. De plus en plus de médecins prônent une réduction drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques ont tout de suite été spectaculaires. A travers son expérience et ses rencontres avec de nombreux spécialistes, elle nous donne sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies. Danièle Gerkens propose des centaines d'informations et de trucs simples à appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, elle a perdu du poids, retrouvé une santé de fer et gagné en bien-être psychologique. Ça donne envie non ?

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